Nepatřím mezi ty, co chodí do cukrárny a potřebují každý den svůj zákusek. Ani sladké limonády nepiji denně, ale sladím si kávu. A denně vypiji tak 6 až 8 šálků kávy. Což při 1,5 lžičce na šálek dělá 9 až 12 lžiček cukru denně. Když to přibližně zaokrouhlím na 10, tak jenom v kávě spotřebuji 3.650 lžiček cukru ročně. Končím s cukrem, jeduvlnu.cz Co všechno mi to přinese? Čím cukr nahradím?

Záříme a máme za sebou první velkou konferenci, která zazářila svým obsahem a velkým množstvím vědomých lidí. Zasahujeme realitu světa. Společně. Jak budeme postupovat ve fázi 4 F4.1. To je ve hvězdách Už máme tak velkou komunitu, že jsme schopni uspořádat velkou konferenci na naše témata a zasáhnout velkou skupinu lidí. Naše mise aktivovat laskavost a šířit sebehodnotu se daří ve velkém rozměru. Vytváříme podmínky, které mohou změnit svět k lepšímu, alespoň každému z nás ve

Zlomili se to. Máme už tolik platících členů, že jsme schopni automatizovat vnitřní procesy. Vše je jednodušší a veselejší. Jak budeme postupovat ve fázi 3 F3.1. Asi září 2026 Přehouplo se to, takže teď se soustředíme na automatizace našich procesů. Už to nezvládáme sami, ale máme dost financí, abychom mohli angažovat dostatečné experty, kteří nám pomohou. Třeba se objeví dobrovolníci, kteří nás podpoří, ale tady si už budeme muset sednou a vyřešit celou architekturu IT řešen

Máme první čtenáře a už tak trochu společně hoříme. Podařilo se nám uspořádat první osobní setkání a máme první platící klienty. Jak budeme postupovat ve fázi 2 F2.1. Červen 2026 Jede to. Jsme na vlně. Pomalu nám rostou platící čtenáři a to jak na webu, tak na youtube. V této fázi se hodně soustředíme na podporu Afiliate programu a náboru nových čtenářů. Posilujeme komunitu a to jak on-line, tak off-line. Tento úkol bude pokračovat tak dlouho, dokud se nedostaneme na takovou

Jsme taková hvězdička, nápad, který se dere na svět a získává svou formu. Ověřujeme, jestli najdeme své posluchače a učíme se tvořit obsah. Jsme na začátku. Mám neuvěřitelný vnitřní nutkání to dělat. Zatím tomu moc nerozumím, ale dělám to. Je to takový dobrodružství a čekám, co přijde. Jak budeme postupovat ve fázi 1 F1.1. Březen/Duben 2026 Nejdříve se budeme učit ovládat celé to prostředí. Využíváme platformu WIX, která je poměrně komplexní, takže i po nás se bude chtít komp

Práce na zahradě je jako lék, který ti pomáhá zpomalit a vnímat přirozený rytmus světa. Je to lék na stres a mor rychlosti, který kolem nás bují. Klid je božím darem, který právě na zahradě můžeš prožívat snadno a prostě. Máme na zahradě velkou trávu, kterou jsme každý rok na jaře ostříhali a odvezli na kompost. Tento rok jsme udělali věci jinak. Napadlo nás, že ji využijeme. Plané třešně na zahradě ONSENDO centra, bez mulče. (7.3. 26) Máme skupinku planých třešní, které v je

Dnes začnu nový život.

Svět kolem nás je tak dynamicky rozechvělý a plný zmatku, který na nás utočí z mnoha obrazovek. Jsme přehlcení a plni vnitřního strachu. Řešíme operativu svých všedních dní a nemáme čas se zastavit. Udělat si chvilku času jenom pro sebe. Když už se k tomu odhodláme, tak nás pohltí ty tuny obsahu na sociálních sítích, které nám moc klidu nepřinášejí. Je čas se zastavit, odložit svou milovanou obrazovku a být chvíli sám se sebou. V tichu lesa či rozkvétající louky. Ve svém oblí

Žijeme společně s vámi a koukáme se kolem sebe. Reagujeme na podněty, které se nás dotýkají v naší každodenní interakci s naším životním příběhem. Hledáme momenty, které nás osvěží či inspirují. Jiskry příběhů, které kolem nás procházejí a projevují svoji sílu. Příběhy ctností, které tančí na hřbetech strachu a malosti. Příběhy zapomnění a zloby, které se hroutí pod vahou vlastní sebedůležitosti a zahledění do zrcadla strachu a celospolečenské hry o vítězství. Hledáme momenty

Je čas rekapitulace. Čas na ohlédnutí zpátky. Čas na tu jiskru jedinečnosti, která nás zapálí na další dekády plamenem úspěchu a silného zdraví. Prostě naladíme lepší vlny našeho životního příběhu. Vlny postavené na štěstí, lásce a sebepřijetí. Vlny laskavosti a vzájemného sdílení. Je to vnitřní stav, ve kterém cítíme sílu svého záměru a vnitřní naplnění. Takové vlny hledáme. Vlny síly a plnosti. Zářivé sebehodnoty. Opustíme vlny strachu, úzkosti a beznaděje. Vlny záští, vzt

Všechno tohle musíme ze života odstranit. Rozvinout svoje vnímání a lépe se podívat na situace kolem nás. Být k sobě upřímný a nalézt odvahu se postavit čelem ke svým výzvám. Se silou v srdci a otevřením se novému nastavení, které v nás bude rezonovat silou, kterou ucítíme. Náš životní příbeh se dá nakraslit na tabuli a sdílet se svým aktuálním "já", které se v průběhu života vyvíjí. Umíme si položit otázku, kde jsme a co dál. Umíme na ni i odpovědět. Jenom nemáme vždycky dos

Máme strach, že to nestihneme. Termíny se na nás valí a úzkost stahuje náš žaludek. Máme pocit, že nestíháme a pořád někam běžíme. Zastavme se. Stop! Prozradíme vám návod, jak to otočit a ulehčit tomu pocitu, který nás tak drtí. Protože tenhle stav rozhodně nepomáhá ani dlouhověkosti a ani kráse. Spíše naopak. Jsme v situaci, kdy vnitřní strach a úzkost tlačí na naši mysl jako vřed, který tam neustále roste. Ten tlak je neúprosný a pořád před nás strká nějaké termíny, které j

Potní chýše je jako akcelerátor, který dává impuls a sílu našemu rozhodnutí, našemu záměru. Je to startovací místo, zážitek, který ve vás bude znít ještě pár týdnů a další měsíc budete chtít přijít znovu. Potní chýše v ONSENDO Centru Ovčín Rohan Naše potní chýše, které říkáme ONSENDO Potní chýše je přizpůsobena právě pro tento záměr. Pro aktivaci našeho záměru a jeho posilnění. Kruh potní chýše je rámován 50kg polodrahokamů, jako jsou kříšťály nebo obsidián. Je to energetický

V každém z nás je skrytá vnitřní síla, která nám pomáhá žít náš život naplno. Beze strachu, bez pochyb a bez nemocí. Ve štěstí a v radosti. V síle vlastní jedinečnosti. Kde je schovaná? Jak ji aktivovat? V tomto článku se podělíme o to, jak začít a otevřít své tělo vnímání cesty vpřed. Deník, který pomáhá aktivovat vnitřní sílu, jeduvlnu.cz Kde je schovaná naše vnitřní síla? Vnitřní sílu máme zahrabanou pod naší každodenností. Pod nánosem přejatých vzorců chování, které nás n

Poslední dobou se v mém okolí množí lidé, kteří mi říkají, že si nejsou jistí tím, jestli jsou na správném místě. Jestli jsou ve správné pracovní roli, na správném místě. Máš ten správný job? Otestuj to. jeduvlnu.cz Jak tedy vypadá ideální job V práci prožijeme poměrně velkou část svého života. Postupujeme ve své kariéře a budujeme svoji expertízu, která každým rokem roste. V ideálním případě nás práce baví a naplňuje. Těšíme se do práce. Na další výzvu, kterou budeme řešit.

Věnuji se vzdělávání už víc jak 25 let. Viděl jsem tak spoustu týmů a firem zevnitř. Pozoroval jsem jejich rozhovory, viděl jejich výsledky a dlouhodobé úspěchy i neúspěchy. Kuchyňka může být místem odpočinku a lidského setkání anebo toxickým místem vznikající krize. Dnes se podíváme na to, jak toxicita vzniká, jak ji poznat a jak se jí vyhnout. Jed kuchyňkové revoluce zabíjí, ilustrační foto jeduvlnu.cz Toxická kuchyňka je čisté zlo, které vyvěrá z neporozumění probíhajícím

Pro mne osobně tohle bylo jedno z nenáročnější témat, které jsem v rámcí svého sebeuvědomování řešil. Upřímně, trvalo mi to několik let. Hodně dlouho mi zůstala ta vymezovací nálada s náctiletého protestanství. Nakonec se to uvolnilo a přineslo mi to do života neuvěřitelný klid. Rozhodně nečekaně. Překroč stín a miluj svoje rodiče, jeduvlnu.cz Hlavně s taťkou jsme to měli náročný. Neshodli jsme se na výběru mé životní paretnerky a několik let jsme spolu nemluvili. Nakonec jsm

Ta věc, co mám Anders Olsson v ústech se jmenuje RELAXÁTOR. Pomá to nejen se snížením stresu, ale i s naší krásou a hubnutím. Je to takový malý zázrak. A pěkně po pořádku. Anders Olsson s relaxátorem, jeduvlnu.cz Švédský průkopník vědomého dýchání Anders Olsson přinesl nejen průkopnické myšlenky v oblasti dýchání, ale i několik inovací, které pomáhají se správným dýcháním a s buněčnou regenerací. Relaxátor patří právě k jedním z nich. Co to je a jak nám to pomáhá Relaxátor um

Dýchání považujume za tak samozřejmou věc, že mu skoro vůbec nevěnujeme pozornost. Děje se to tak nějak samo, takže to řešíme jenom v případech, kdy jsme nemocní. Přitom způsob dýchání má na náš život obrovský vliv. A to nejen na kvalitu našeho zdraví, ale životní pohodu vůbec. Workshop dýchání v Táboře, jeduvlnu.cz Za den se průměrný člověk nadechne 25.000 krát, což je 15 - 17 krát za minutu. Způsob dýchání rozhoduje o našem krevním tlaku, ovlivňuje náš stres, ph naší krve

Jednoduché tipy, jak ráno aktivovat svou vnitřní sílu. Jak ji povzbudit a ještě víc nakopnout. Jak se otevřít její síle a hned od rána jet na vlně! Ranní aktivace vnitřní síly, jeduvlnu.cz Tip 1: Ranní afirmace První, jak se ráno vědomě nadechnete, ještě než se dotknete obrazovky, řekněte si tuto větu. Já, já jsem ta přítomnost. Jsem svrchovaná, zářivá a silná bytost. Jsem si vědom své síly a používám ji ve svém životě. A 3x se nadechněte do břicha a pomalu vydechněte. Ideáln