Nepatřím mezi ty, co chodí do cukrárny a potřebují každý den svůj zákusek. Ani sladké limonády nepiji denně, ale sladím si kávu. A denně vypiji tak 6 až 8 šálků kávy. Což při 1,5 lžičce na šálek dělá 9 až 12 lžiček cukru denně. Když to přibližně zaokrouhlím na 10, tak jenom v kávě spotřebuji 3.650 lžiček cukru ročně. Končím s cukrem, jeduvlnu.cz Co všechno mi to přinese? Čím cukr nahradím?

Práce na zahradě je jako lék, který ti pomáhá zpomalit a vnímat přirozený rytmus světa. Je to lék na stres a mor rychlosti, který kolem nás bují. Klid je božím darem, který právě na zahradě můžeš prožívat snadno a prostě. Máme na zahradě velkou trávu, kterou jsme každý rok na jaře ostříhali a odvezli na kompost. Tento rok jsme udělali věci jinak. Napadlo nás, že ji využijeme. Plané třešně na zahradě ONSENDO centra, bez mulče. (7.3. 26) Máme skupinku planých třešní, které v je

Máme strach, že to nestihneme. Termíny se na nás valí a úzkost stahuje náš žaludek. Máme pocit, že nestíháme a pořád někam běžíme. Zastavme se. Stop! Prozradíme vám návod, jak to otočit a ulehčit tomu pocitu, který nás tak drtí. Protože tenhle stav rozhodně nepomáhá ani dlouhověkosti a ani kráse. Spíše naopak. Jsme v situaci, kdy vnitřní strach a úzkost tlačí na naši mysl jako vřed, který tam neustále roste. Ten tlak je neúprosný a pořád před nás strká nějaké termíny, které j

Rovnováha a stabilita. Přirozená součást zdraví a vitality! Co to vlastně je rovnováha a stabilita. Jak se k ní dostat? Co si pod pojmem osobní rovnováha a stabilita představit? Podíváme se na stabilitu a rovnováhu z pohledu nás samých. Z pohledu našeho životního příběhu. Nejdříve definice pojmu. Rovnováha je, již z podstaty slova, moment kdy se nacházíme v bodě vyrovnanosti. Nepřepadáváme ani na jednu ani na druhou stranu. Jsme klidní, vnější vlivy se dějí, vnímáme je, ale n