Deník, který pomáhá aktivovat vnitřní sílu

V každém z nás je skrytá vnitřní síla, která nám pomáhá žít náš život naplno. Beze strachu, bez pochyb a bez nemocí. Ve štěstí a v radosti. V síle vlastní jedinečnosti. Kde je schovaná? Jak ji aktivovat? V tomto článku se podělíme o to, jak začít a otevřít své tělo vnímání cesty vpřed.

Deník, který pomáhá aktivovat vnitřní sílu, jeduvlnu.cz

Kde je schovaná naše vnitřní síla?

Vnitřní sílu máme zahrabanou pod naší každodenností. Pod nánosem přejatých vzorců chování, které nás nutí dělat věci, které nám nepřinášejí radost a komplikují jak naše vztahy, tak naše pracovní úspěchy. Pod našimi zvyky a starostmi.

Je schovaná v naší jedinečnosti, která září láskou a jednáním v radosti z vlastního dělání. Ta síla je naše skutečná podstata, jedinečnost našeho osobního životního příběhu. Je to síla, která dává směr našemu záměru a naší pozornosti. Objeví se jako smysl našeho života. Každodennost najednou zajiskří svěžestí nového dne, jiskrami radosti a přestává být šedým dnem plným povinností.

Co je tedy potřeba udělat?

Je to jednoduché. Stačí ji začít hledat, pozorovat sama sebe v jednotlivých okolnostech a ve svém těle pozorovat, jestli je nám z toho dobře nebo jestli v nás naopak nevzniká napětí. Objevovat svou identitu uvnitř sama sebe. Identitu, která není přeložená mozkem, ale kraá je postavená na vnímání. Protože právě ve vnímání, které není zabarveno souzením, hodnocením a vysvětlováním. Prostě jenom čisté pozorování vnitřního stavu.

Deník, který pomáhá aktivovat vnitřní sílu, jeduvlnu.cz

A jak na to? Deník jedinečnosti

Povedeme si deník. Nemusíme tam psát každý den, ale rozhodně to prospívá posilování vnímání. Deník nedeveme ve slovech, ale každou situaci, kterou chceme zaznamenat nakreslíme či namalujeme. Každý podle svého, vyjadřování nemá žádné hranice. Ke každému obrázku si zaznamenáme svoje postřehy. Ale až po té, co jej vytvoříme. A přoi jeho tvorbě vnímáme svoje tělo a pozorujeme, co se v nás odehrává. Zaznamenáváme to vyjádřením svého obrázku.

Nepotřebujete znát nic dalšího. Stačí jen začít a důvěřovat procesu. Začnete objevovat sílu svého jednání a po nějaké době se vám začnou ukazovat vaše matrice. Uvidíte, jak vypadá prostředí, ve kterém se nacházíte a jak na něj reagujete.

Důvěřuj procesu a pracuj na svobodném vnímání své vnitřní identity, své jedinečnosti. Pomalu začneš měnit věci a objevovat onu skrytou sílu, na které postavíš svůj nový svět.