Dlouhověkost je přirozený stav našeho těla, které je v rovnováze, plné vnitřního klidu a smyslu života. Není to zázrak, je to přirozený stav bytí v rovnováze. Jídlo a dlouhověkost (Inspiration by Okinawa), jeduvlnu.cz Je potřeba to otočit Jak to myslím? Jde o to, že běžně žijeme svůj životní příběh a v rámci stravy přirozeně navazujeme na zvyky naší rodiny a přejímáme věci z okolí, které nám chutnají. Pak se dostaneme do vyššího věku, cítíme, že už nejsme vitální jako za mlad

Nepatřím mezi ty, co chodí do cukrárny a potřebují každý den svůj zákusek. Ani sladké limonády nepiji denně, ale sladím si kávu. A denně vypiji tak 6 až 8 šálků kávy. Což při 1,5 lžičce na šálek dělá 9 až 12 lžiček cukru denně. Když to přibližně zaokrouhlím na 10, tak jenom v kávě spotřebuji 3.650 lžiček cukru ročně. Končím s cukrem, jeduvlnu.cz Obecně o přidaném cukru Cukr, který si přidáváme do jídla či pití, je v podstatě zvyk, který vůbec nepotřebujeme a nijak nám neprosp