Cítíš rozdíl do 3 dnů

Vypadá náš životní příběh jako obrázek vlevo? Cítíme se zavalení balvany povinností, ovládaní situací kolem nás, bez pevné půdy pod nohama. Jsme plni strachu a bojujeme z beznadějí. To je stav, ve kterém není dobré se zdržovat dlouho a rozhodně potřebujeme sílu na to, abychom se tomu postavili. Věci se nevyřeší sami a řešit je v tomto stavu nám většinou nic dobrého nepřinese. Takže jak to celé uklidnit?

Cítíš rozdíl do 3 dnů, jeduvlnu.cz

Naplníme se světlem sounáležitosti a zářivé budoucnosti

Zní to naivně, ale potřebujeme začít tím, že naplníme svůj vnitřní stav pozitivní energií. Přeprogramujeme naši mysl. Proč je to důležité? Protože ve své situaci potřebujeme začít vidět i příležitosti a pozitivní cesty vpřed. Jinak se nám spustí mechanismy oběti nebo útočníka a naši situaci nevyřešíme konstruktivně. Pravdou je, že každá takováto situace nám na jedné straně přináší zpětnou vazbu, jak jsme obstáli a na straně druhé v sobě skrývá příležitost restartovat svou životní realitu a postavit si nový svět svých životních okolností. Naše mysl v tomto případě funguje jako překladatel, který nám předkládá pohledy na situaci dle svého nastavení.

Přístup oběti

Za všechno můžu já. Zasloužím si padnou a trpět, protože se mi to nepovedlo. Dělejte si se mnou co chcete. To je vzorec oběti, který stojí na naší sebelítosti.

Přístup útočníka

Za všechno můžou ty neřádi okolo. Zase se mi to stalo, lidem se nedá věřit. Musím s nimi bojovat, bránit se a šířit bolest a utrpení kolem sebe. Útok je ta nejlepší cesta. To je vzorec útočníka, který stojí na naší sebedůležitosti.

Tohle jsou vzorce, které se nám v těchto situacích spouští a ani jedno jednání nevede k ideálnímu konci. Je potřeba to ze sebe dostat a naplnit se pohledem tvůrce.

Přístup tvůrce

Jsem zářivá a silná bytost. Jsem si vědom, že jsem udělal chyby, rád je poznám a naučím se novému rozhodování, abych byl příště efektivnější a silnější. Přicházející situace vyřeším už novým přístupem. Přístupem plným rovnováhy a velkorysosti, která vyplývá z mého silného spojení s vesmírem a s mojí vnitřní silou. To je vzorec tvůrce, který stojí na naší sebehodnotě.

Teď je potřeba tento přístup v sobě aktivovat, ideálně co nejrychleji.

Vy jste ti, kdo volí přístup k řešení situace. Nikdo jiný. Je to jen vaše osobní rozhodnutí.

Jak na to?

Zavedeme si do svého života dvě cvičení, se kterými začneme hned teď a udržíme je alespoň jeden týden. Moje zkušenost je, že jejich sílu pocítíme již během prvních 3 dnů. Rozhodně každý to má individuálně a pro některé z nás to může být dobrý začátek, ale bude potřeba pracovat hlouběji pomocí některých metod ze sekce pro pokročilé.

Cvičení 1 - Synchronicita dobré vůle

Během dne, po každé, když někoho potkáme, popřejeme tomu člověku vše dobré, hodně lásky a porozumění, zdraví a finanční spokojenosti. Představíme si, jak je naplněný světlem, které z něj září do okolí.

Když jdeme po ulici nebo jedeme metrem, uděláme to pro všechny, kdo jsou v dosahu. Pro celou ulici či pro všechny lidi v metru.

Večer před usnutím tuto invokaci zopakujeme pro všechny, které jsme ten den potkali. Bez ohledu na vztah, který k daným osobám máme. Pro přátelé, pro známé i neznámé a i pro naše nepřátele. Prostě pro všechny.

Můj příběh.

Když jsem tuto invokaci objevil, řešil jsem zrovna problém s financemi. Chodil jsem na vysokou školu a nějak jsem nevycházel. Dočetl jsem se o tomto postupu v jedné z duchovně motivačních knížek. Po třech dnech, co jsem to dělal jsem našel v parku 1000 Kč. V době, kdy pivo stálo 12 Kč, to bylo docela dost peněz. Praktikoval jsem to ještě s větším nadšením další měsíc. Pak už mi bylo tak dobře, že jsem už neměl potřebu v tom dále pokračovat.

Cvičení 2 - Aktivace vnitřní síly

Aktivace vnitřní síly je postup, kterým se naladíme na naše přirozené intuitivní já. Pokud jsme se dostali do situace, kterou právě řešíme, určitě jsme jej dlouho nepoužívali. Skončili jsme umačkáni v krabičkách viny a trestu a nebo boje a nadřazenosti. V takové situaci naše vnitřní energie nemůže efektivně proudit a strachy se na nás živý jako paraziti, kterých se nemůžeme zbavit. Takže jak na to.

Ráno, v poledne a večer si řekneme těchto pár vět. Ideálně nahlas a procítíme každé slovo.

Já, já jsem ta přítomnost. Jsem zářivá a silná bytost. Jsem si vědom své síly a používám ji ve svém životě. Přicházející situace řeším už s tímto novým přístupem. Přístupem plným rovnováhy a velkorysosti, která vyplývá z mého silného spojení s vesmírem a s mojí vnitřní silou. Dnes žiji svůj nový život. Plný síly, porozumění a vnitřní záře, která mne naplňuje nezměrnou silou tvůrce, který si staví svůj nový svět.

Při odříkávání si vizualizujeme, jak ze shora a ze spoda do nás proudí světlo, které se v nás spojuje a mi jej vyzařujeme do okolí. Jeho síla v nás rozpouští všechny strachy a staré nepotřebné vzorce chování. Do nového dne vstupujeme s tímto světlem a večer usínáme s tímto světlem.

Můj příbeh.

Řešil jsem velmi náročný problém se svým obchodním partnerem, který ve mne vyvolával pocity viny a startoval mi přístup oběti. Tahle mantra mi pomohla nastartovat změny, které vedli k mému silnému uvědomění si všech aspektů celé situace a pomohli mi v interakci jednat v sebehodnotě a vnitřní síle. Byl jsem pak schopen přicházející interakce řešit konstruktivně a rozvážně. Jednou z velkých věcí, kterou jsem si uvědomil bylo, že jsem vlastně dlouhou dobu žil mimo svůj vnitřní cíl. Celou situaci jsem tak nakonec zvládl a navíc jsem změnil směr svého dalšího vývoje, který více rezonoval s mým vnitřním intuitivním já.

První pomoc v těžkých chvílích

Pokud zažíváte těžké chvíle a nedaří se udržet pozornost na sebehodnotě, pomozte si správným dýcháním. Dýchejte hluboko do svých plic a pomalu vydechujte. Tím aktivujete relaxační nervový systém a ve konkrétní situaci udržíte více klidu.

Zároveň se nebojte říct, že potřebujete pauzu. Odskočte si na toaletu a proveďte cvičení 2, společně s vizualizací a tímto dýcháním. Uleví se vám okamžitě během 3 až 5 minut a budete rozvážněji pokračovat dál.

Co nás ještě podpoří?

Pobyt v přírodě bez mobilního telefonu a ideálně alespoň týdenní detox od zpráv a sociálních sítí. Dnešní situace moc klidu neprospívá, zprávy jsou spíše alarmující než ukliďňující. Takže vyražte do lesa, alespoň na 1 až 2 hodiny a užívejte si vůni lesa a kognitivní ticho, které má blahodárný dopad na náš organismus. Já osobně to v těchto chvílích používám vždy. Jedna věc je práce s myslí, ale tělo potřebuje taky svůj čas na regeneraci.

Koupel v atmosféře lesa přináší klid našemu tělu i naší mysli. Dopřejte si ji a nezapomeňte, že je to lázeňská procedura. Buďte sami se sebou a s přírodou.

Závěr

Pokud během týdne necítíte posun ve vašem stavu, zažíváte mnohem hlubší problém, který je potřeba řešit hlouběji. Pokračujte ve cvičeních a najděte si člověka, o kterého se budete moci opřít. Většinou si hledáme ty, co nás podporují v našich závěrech, to není správný postup. Potřebujete někoho nezávislého, který vás podpoří ve vaší změně.